Emagrecer rápido: essa é a promessa da dieta low carb, que reduz, significativamente, o consumo de carboidrato. Existem inúmeros perfis em redes sociais de pessoas que...
Restringir carboidrato é mais eficiente do que restringir gordura Obesidade e doença cardíaca são responsáveis por uma alta taxa de mortalidade e redução da qualidade de...
Todos já sabem que comer com saúde é essencial para garantir mais qualidade de vida. E para que a rotina do dia a dia se mantenha...
Essa glândula fabrica a famosa insulina, mas não para aí. Conheça suas funções no sistema digestivo e no endócrino – e quais as doenças que a...
Ao contrário do que muita gente pensa, a sensação de barriga cheia ao amanhecer não ajuda a emagrecer – e pode sinalizar um desequilíbrio na alimentação....
Para emagrecer e diminuir o risco de doença no coração: restringir carboidrato é mais eficiente do que restringir gordura Obesidade e doença cardíaca são responsáveis por...
Estudo liga o corte desse nutriente – como na dieta low carb – e o abuso de fontes de proteína animal a menor longevidade. Mas o...
A falta de nutrientes abala o rendimento no treino (Foto: Alessandrophoto/iStock) Já ouviu falar da síndrome de overtraining (ou do excesso de treinamento, em bom português)?...
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