4 cuidados para ter com seus dentes nas festas de fim de ano

O ano finalmente está acabando e, para celebrar o fim de um período de tantas lutas, nada mais justo do que comemorar ao lado de quem mais amamos. A rotina de fim de ano costuma ser bem cheia de confraternizações, amigos secretos e encontros com amigos e familiares. Com tantos eventos, é normal se descuidar um pouco da saúde em geral e, também, da saúde bucal. No entanto, é importante ressaltar que nunca é tarde para cuidar da boca e a busca por um sorriso saudável jamais deve ser adiada.

Pensando nisso, separamos algumas dicas fáceis de colocar em prática para você manter a saúde bucal em dia mesmo durante o período de fim de ano. Veja abaixo:

1 – Cuidado com alimentos rígidos
Castanhas e nozes, itens comuns nas refeições natalinas e de ano novo, exigem atenção ao comer, pois, por serem alimentos mais duros, podem causar trincas ou até quebrar os dentes. Se você tiver fazendo tratamento ortodôntico, evite.

2 – Beba com moderação
Todo mundo sabe que bebidas alcoólicas e sorriso bonito não combinam, não é mesmo? Além de fazer mal para a saúde de um modo geral, o álcool diminui a quantidade de saliva na boca, causando mau hálito. Além disso, vinho tinto pode manchar os dentes.

3- Aproveite a ceia, mas não se esqueça da higiene
Nada mais justo do que se divertir com a família e os amigos em uma época do ano tão esperada. Portanto, se você não tiver restrições alimentares, divirta-se e coma tudo que tiver vontade. Só não se esqueça da higiene bucal depois, viu?

4- Beba muita água
Uma dica de ouro não apenas para a saúde bucal, mas também para a saúde do corpo de uma maneira geral. Além de manter o corpo hidratado, a água ajuda a evitar o mau hálito e evita a temida ressaca por bebida alcoólica. Ou seja, só vantagens!

Terra.com.br