Nem vai acreditar, mas estes alimentos quase não têm calorias

Sabe quantas calorias tem um tomate? E uma xícara de rúcula? Não pense em valores muito altos, já que estes são apenas alguns dos alimentos menos calóricos que pode encontrar no supermercado.

O ‘website’ Yardbarker criou uma lista com os alimentos que têm menos calorias. Dos espinafres, à abobrinha, passando pelos brócolis ou couve-flor,  se surpreenda e não os deixe faltar em sua geladeira.

• Rúcula, cinco calorias por xícara;
• Aspargos, 20 calorias por meia xícara ;
• Pimentõess, 30 calorias por xícara;
• Brócolis, 31 calorias por xícara;
• Couve-flor, 27 calorias por xícara;
• Aipo, 15 calorias por xícara;
• Acelga, 35 calorias por xícara;
• Pepino, 16 calorias por xícara;
• Funcho, 27 calorias por meia xícara;
• Toranja, 37 calorias por metade da fruta;
• Alface, 10 calorias por xícara;
• Rabanetes, 18 calorias por xícara ;
• Espinafres, sete calorias por xícara;
• Abobrinha verde, 19 calorias por xícara;
• Tomate, 22 calorias por unidade;
• Agrião, quatro calorias por xícara.

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