Ter mais saúde é a garantia para uma qualidade de vida melhor, cheia de realizações em diversos sentidos. E um dos problemas que impede isso é...
Comer frutas para imunidade é uma atitude inteligente, principalmente no atual momento que vivemos. O avanço da variante Ômicron do coronavírus e da Influenza H3N2 tem deixado muitas...
A couve é um vegetal rico em vitaminas A, K, C. Contém ferro, magnésio e potássio. Facilmente encontrada em hortifrutis e supermercados, a couve é versátil...
Para não ficar doente existem várias maneiras e, talvez, a que consiga cobrir o maior número de problemas de saúde seja o estilo de vida saudável. Afinal, com...
Quais são os alimentos para ganhar massa muscular mais rápido? Essa pergunta costuma ocupar a mente das pessoas que começam a frequentar uma academia ou praticar...
Os suplementos alimentares são ideais para complementar a dieta, equilibrando a boa alimentação com a prática regular de exercícios físicos. Se você tem uma rotina acelerada,...
Neste dia 11 de janeiro, comemoramos o Dia do Controle da Poluição por Agrotóxicos. Nada melhor do que aproveitar a data para falar dos alimentos orgânicos e por...
Um estudo conduzido pela Cleveland Clinic trouxe novas informações sobre como uma dieta rica em carne vermelha aumenta o risco de doenças cardiovasculares. As descobertas foram...
Os benefícios do caqui são mais uma prova de que, para manter uma alimentação saudável, não é preciso sofrer. Apesar de não ser tão popular como abacaxi, abacate...
É muito comum que as pessoas relacionem, automaticamente, a gordura a algo negativo e que faz mal ao organismo — mas isso nem sempre é verdade....