Dermatologista Fátima Tubini destaca cuidados simples que ajudam a preservar a saúde e a aparência da pele

O envelhecimento da pele é um processo natural, mas hábitos cotidianos podem acelerar o surgimento de rugas, manchas, flacidez e perda de viço. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, pequenas escolhas do dia a dia têm impacto direto na saúde da pele. 

"O envelhecimento faz parte da vida, mas fatores externos podem acelerar esse processo. Adotar hábitos saudáveis é fundamental para preservar a saúde da pele por mais tempo", afirma Tubini.

Entre os principais comportamentos que favorecem o envelhecimento precoce estão:

1- Dormir mal: noites mal dormidas aumentam o cortisol, reduzem a produção de colágeno e deixam a pele com aspecto cansado.

2- Usar cigarro eletrônico: a nicotina compromete a circulação sanguínea e acelera a degradação do colágeno, favorecendo o envelhecimento cutâneo.

3- Passar muitas horas em frente às telas: a exposição prolongada à luz azul e o excesso de tempo nos dispositivos podem contribuir para o estresse oxidativo e alterações na pele.

4- Beber pouca água: a desidratação favorece o ressecamento, a sensibilidade e a perda de luminosidade da pele.

5- Usar cosméticos de forma inadequada: produtos incompatíveis ou o uso excessivo de ácidos podem danificar a barreira cutânea e aumentar irritações.

"Muitas pessoas acreditam que quanto mais produtos utilizam, melhor será o resultado. No entanto, uma rotina personalizada e orientada por um dermatologista costuma ser mais segura e eficaz", destaca Fátima Tubini.

A especialista reforça que a prevenção continua sendo a melhor estratégia. Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, evitar o tabagismo, controlar o estresse, usar protetor solar diariamente e realizar acompanhamento dermatológico são medidas essenciais para um envelhecimento saudável da pele.

Sobre a Dra. Fátima Tubini

Referência em cuidados e tratamentos dermatológicos, a Dra. Fátima Tubini atua na área da dermatologista há quase 20 anos. Com ampla experiência, a especialista é graduada em Ciências Médicas e possui o título de Especialista em Dermatologia concedido pela AMB e Sociedade Brasileira de Dermatologia. Em sua trajetória, trabalhou com o público infantil na área de pediatria. Atualmente, a profissional proporciona através de procedimentos dermatológicos e estéticos benefícios para a saúde e bem-estar dos seus pacientes.

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