Vitamina para fortalecer o cabelo

Para o cabelo crescer bonito e também para diminuir a queda é importante garantir uma alimentação rica nos nutriente que o cabelo precisa, além de cuidar do cabelo com produtos adequados.

Esta vitamina com gelatina, abacate, aveia e castanha do pará é um exemplo de um refeição muito boa para fortalecer o fio para que o cabelo cresça mais saudável e bonito.

É muito gostosa e o sabor da gelatina pode variar pra não enjoar, além disso acrescentar gelo pode deixar a vitamina mais refrescante no verão. Ela pode substituir o lanche da tarde e pode ser uma boa opção pra depois do treino.