Já é fã de abacate? Se a resposta é não, então está na hora de descobrir os superpoderes para a saúde desta fruta. Para citar alguns:...
A pesquisa está sendo realizada por um aluno de doutorado da Universidade Federal de Rondônia (Unir) que faz parte do projeto Pró-Rondônia financiado pelo Governo do...
Equipe de estudiosos da Universidade da Pensilvânia descobriu que diminuição de proteína no sangue com o passar da idade faz com que pessoas mais velhas desenvolvam...
Uma excelente fonte de potássio e de proteína, a banana é a fruta ideal para levar na lancheira pois já vem “embalada”, facilitando o transporte para...
É comum ouvir que treinos de hipertrofia exigem doses altíssimas desse nutriente. Na verdade, o exagero de fontes proteicas pode até sabotar a musculatura. Reza a...
Muitas pessoas se perguntam: proteína emagrece? Pesquisadores da Universidade de McMaster, no Canadá, publicaram um estudo no American Journal of Clinical Nutrition que indica que o nutriente ajuda,...
A falta de nutrientes abala o rendimento no treino (Foto: Alessandrophoto/iStock) Já ouviu falar da síndrome de overtraining (ou do excesso de treinamento, em bom português)?...
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