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Suco de laranja reduz riscos à saúde


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Um estudo publicado no British Journal of Nutrition, mostra que pessoas que consomem suco de laranja todos os dias tem uma redução no risco de coágulo cerebral em 24%, afirma o jornal britânico Daily Mail. Além disso, as taxas de doenças cardíacas também são reduzidas em pessoas que bebem o suco regularmente, com cerca de 12% a 13% menos probabilidade de sofrer com artérias danificadas. Os sucos de frutas frescas há muito tempo são considerados saudáveis.

Pesquisadores observaram que os benefícios para a saúde em termos de prevenção do AVC podem superar os riscos de açúcar. “Encontramos uma associação favorável com o consumo de suco de frutas puro”, afirma os pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde Pública da Holanda.

Acredita-se que o suco contenha muitas das substâncias vegetais naturais encontradas em frutas inteiras que podem proteger os vasos sanguíneos contra doenças.

Ainda segundo a equipe de pesquisadores, apesar dos benefícios óbvios do suco, eles ainda recomendam comer frutas inteiras também, pois há mais estudos confirmando seus benefícios.

Para este estudo, a equipe examinou quase 35.000 homens e mulheres com idade entre 20 e 70 anos.