Principais problemas respiratórios do verão e como tratá-los

Os ouvidos, o nariz e a garganta podem sofrer com doenças típicas do verão e até atrapalhar o tão esperado lazer, visto que são particularmente sensíveis nesta estação. A seguir, veja os principais desencadeadores de problemas de saúde nesta época do ano, o que causam e como contorná-los.

Água no ouvido

Sintomas

Dores de ouvidos, queda da audição, vazamento de pus, dores intensas ao tocar na orelha ou no canal do ouvido.

O que fazer?

Se a água no ouvido não sair facilmente, deite de lado e faça pequenos movimentos bruscos com a cabeça. Se mesmo assim o líquido não sair e a audição continuar entupida, procure um médico.

O que não fazer?

Não fique muito tempo dentro da água: deixe o ouvido secar. Nunca use hastes de algodão dentro do ouvidos. Não pingue nada dentro dos ouvidos, como álcool ou outras substâncias.

“Quebrar de lado” as ondas do mar

Sintomas

Perfuração da membrana do tímpano, dores intensas, sangramentos, diminuição da audição, tonturas e zumbidos.

O que fazer?

Se for “quebrar a onda de lado”, proteja a orelha toda com a mão.

O que não fazer?

Nunca quebre a onda de lado sem proteção do ouvido. Nunca subestime a força da onda do mar, pois isso pode levar a lesões graves no ouvido.

Mal-estar por tomar gelado

Sintomas

Dor de garganta, tosse, febre ou nariz entupido ou escorrendo, espirros e catarro amarelado.

O que fazer?

Tenha moderação na temperatura do alimento gelado. Além disso, alterne-o com goles de líquido em temperatura ambiente.

Use sempre soro fisiológico para umedecer e limpar o nariz. Inalações devem ser feitas somente com soro fisiológico e diariamente. Por fim, tome muito líquido para o catarro não ficar grosso.

O que não fazer?

Se já estiver com um pouco de dor de garganta, evite o gelado. Tenha cuidado redobrado com crianças, visto que um sorvete atrás do outro pode gerar inflamações.

Não assoe o nariz fortemente se ele estiver muito entupido, pois isso pode gerar inflamações no ouvido.

Mal-estar pelo ar-condicionado

Sintomas

Nariz ressecado e entupido, crises de rinite e sinusite e dores de garganta.

O que fazer?

Ao ligar o ar condicionado, inicie em uma temperatura não muito baixa e diminua progressivamente 1 graus a cada 5 minutos, chegando ao mínimo de 21 graus. No carro, mantenha o filtro do ar condicionado sempre em dia.

O que não fazer?

Entrar e sair constantemente em ambientes com ar condicionado, especialmente se estiver muito calor, pode dar inflamações e infecções.

Ouvido entupido

Sintomas

Sensação de ouvidos tampados por tempo prolongado, dores de ouvidos e sangramentos.

O que fazer?

Ao descer a serra faça movimentos de ampla abertura de boca, engolir forte, bocejar ou mascar chicletes.

Se não estiver com catarro excessivo no nariz, faça a manobra de “assoprar para o ouvido”, de modo leve, suave e progressivo.

Para crianças pequenas, vale dar de mamar, seja no peito ou em mamadeiras.

O que não fazer?

Não deixe para tentar compensar a pressão quando já sentir os ouvidos tampados e com dores.