Cinco dicas para diminuir o desconforto da azia durante a gestação

A azia é uma queixa comum na gestante, traduzindo um efeito hormonal da progesterona e muitas vezes um excesso de ingesta por parte da paciente. O mecanismo pode ser descrito como um refluxo do estômago em direção ao esôfago. Listamos aqui cinco dicas para diminuir o desconforto da azia.

1. Coma pequenas refeições e devagar;
2. Sente-se ou fique em pé depois de uma refeição;
3. Não coma antes de dormir;
4. Mantenha tronco e a cabeça mais elevados durante a noite;
5. Entenda quais alimentos desperta mais rapidamente a sua azia e evite-os.

Dr. Alberto Guimarães: ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo

Formado pela Faculdade de Medicina de Teresópolis (RJ) e mestre pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), o médico atualmente encabeça a difusão do “Parto Sem Medo”, novo modelo de assistência à parturiente que realça o parto natural como um evento de máxima feminilidade, onde a mulher e o bebê devem ser os protagonistas. Atuou no cargo de gerente médico para humanização do parto e nascimento do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim, CEJAM, em maternidades municipais de São Paulo e na Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo. Site: https://www.partosemmedo.com.br/