Há meses, os estudantes que irão prestar o Enem ou outros vestibulares neste fim de ano vem se dedicando intensamente aos estudos, e enfrentando uma rotina de pressão, simulados e alta carga de conteúdo para ingressar no ensino superior.

Este é um momento para reconhecer o esforço e a busca pelo sonho da universidade, mas, é importante ressaltar que, com a atitude certa, a aprovação pode ficar mais perto do que você pensa.

De acordo com o professor de curso pré-vestibular e especialista em estratégias de estudo, inteligência emocional e alta performance Eduardo Dias, a fórmula mágica é ter domínio sobre si. ‘Não é quem estuda mais que passa, mas quem sabe fazer gerenciamento de tempo, controlar as emoções e conhecer seus pontos fortes e fracos, pois a diferença entre tentar e passar está na consistência emocional e estratégica’.

Portanto, na caminhada rumo à aprovação, se entender é tão importante quanto passar horas estudando, e quando você conquista essa autoridade, passa a lidar com os desafios de um jeito mais tranquilo, adaptando-se e encontrando soluções criativas para os obstáculos que surgem.

‘É muito fácil cair na armadilha de achar que está tudo bem porque está estudando o dia todo. Mas a verdade é que a mente distraída estuda por dez horas e aprende apenas por duas, já uma mente focada estuda por quatro horas e aprende pelo mesmo tempo’, explica o especialista.

Segundo ele, a diferença entre o estudante frustrado e o estudante aprovado não é a inteligência, mas sim, ter disciplina, clareza e foco no que realmente importa. E isso começa com hábitos simples, mas constantes.

‘É preciso parar de confundir esforço com quantidade de horas de estudo. Estudar até não aguentar mais não é sinal de produtividade, pelo contrário, alta performance é sobre estudar certo e ainda poder fazer todas as coisas que você gosta, com uma rotina de estudos adaptada para sua realidade’, relata Dias.

Por isso, o professor listou 5 hábitos que irão transformam você em um vestibulando de alta performance:

  1. Durma bem – Corpo sem energia e mente sem descanso não performam. Alta performance exige sono de qualidade, então, nada de virar zumbi de tanto estudar!;
  2. Se alimente com inteligência – comida não é só encher a barriga. Ela pode turbinar sua mente ou te deixar lento. Quer leveza natural? Escolha o que abastece sua energia, não o que drena;
  3. Treine corpo e mente – o treino físico irá te trazer força e disposição, enquanto o treino mental (estudo, leitura, terapia) mais foco e clareza;
  4. Tenha planejamento – vestibulando sem organização vive no caos. Uma agenda bem feita é o mapa da sua aprovação e de uma mente leve;
  5. Avalie sua evolução – Não dá pra melhorar o que você não mede, portanto, tire 10 minutos da semana para refletir: ‘O que funcionou? O que eu posso ajustar?’. Isso vale ouro!

‘Lembre-se, você constrói seus resultados, afinal, somos frutos dos nossos hábitos diários, e a excelência vem da persistência’, finaliza.

 

SOBRE A FONTE:

Eduardo Dias – Idealizador do MED – Mentoria referência na aprovação de vestibulandos de medicina no Brasil. É especialista em estratégias de estudo, inteligência emocional e alta performance.

Engenheiro químico de formação, é Professor de cursos pré-vestibulares a mais de 30 anos e escritor do material didático das instituições, Ético (da editora Saraiva) e COC (da editora Pearson). Com o desejo e necessidade de auxiliar mais na vida das pessoas, realizou as certificações de Professional e Self Coach; Business Coach; e Master Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), além de Gestão e Liderança Comportamental pela OHIO University (EUA).

Autor do livro ‘Eu decido sim’. E coautor de ‘O desafio de educar’ e ‘Inteligência emocional e financeira’, todos pela Editora Conquista.


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