Receitas práticas unem sabor, nutrição e diversão, incentivando hábitos alimentares saudáveis

– As férias escolares são uma oportunidade para fortalecer vínculos familiares e estimular hábitos saudáveis. Uma das formas mais simples e prazerosas de fazer isso é levar as crianças para a cozinha. Cozinhar em família não só entretém, como também promove autonomia, criatividade e cria memórias afetivas ao redor da alimentação. 

Pensando nisso, a Nestlé sugere três receitas fáceis e nutritivas que unem sabor e diversão:

  • Brigadeiro Diferente – feito com banana, cacau em pó e leite em pó. Uma versão do doce tradicional, rica em fibras e potássio, que ajuda na saúde intestinal e na energia.
  • Pão de Queijo – combina polvilho doce e azedo com leite e queijo branco. Fonte de proteínas e cálcio, contribui para ossos fortes e desenvolvimento muscular.
  • Cupcake – preparado com milho e coberto com creme de ricota, que complementa a alimentação das crianças com nutrientes essenciais para a imunidade, metabolismo energético e formação saudável dos ossos e músculos.

“Quando envolvemos as crianças no preparo das refeições, elas se tornam mais abertas a experimentar novos alimentos e aprendem desde cedo sobre a importância da nutrição equilibrada. Nosso papel é mostrar que alimentação saudável pode ser prática, divertida e saborosa, além de ser uma oportunidade de conexão entre pais e filhos”, afirma Gisele Pavin, Head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé.

Dicas nutricionais para pais e cuidadores

  • Troque o açúcar por frutas: usar banana madura no brigadeiro é uma forma de adoçar naturalmente e ainda garantir fibras e potássio.
  • Inclua ovos na rotina: presentes no pão de queijo, são fonte de proteína de alta qualidade, colina e vitamina D, importantes para o desenvolvimento cognitivo e imunidade.
  • Aposte em alimentos funcionais: NINHO® Nutri Advance traz nutrientes que fortalecem os ossos e músculos, sendo aliado no crescimento saudável das crianças.
  • Use azeite de oliva: rico em antioxidantes e gorduras boas, ajuda na saúde cardiovascular e pode substituir gorduras menos saudáveis.

“Na Nestlé, acreditamos que estimular o contato das crianças com os alimentos desde cedo contribui para formar adultos mais conscientes sobre suas escolhas nutricionais. Ao oferecer receitas simples e nutritivas, queremos apoiar as famílias a viverem momentos de qualidade juntos, fortalecendo vínculos e incentivando hábitos saudáveis ”, conclui Gisele. 

 Sobre a Nestlé

A Nestlé tem mais de 100 anos de atuação no Brasil e segue renovando seu compromisso com a sociedade, como força mobilizadora que contribui para levar nutrição e bem-estar para bilhões de pessoas, criar um ambiente de inclusão e oportunidade para milhares de brasileiros e ser o produtor de alimentos mais sustentável do país. A empresa emprega mais de 30 mil pessoas direta e indiretamente no Brasil e tem 18 unidades industriais em operação localizadas nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Sul e Espírito Santo, além de 12 centros de distribuição e mais de 70 brokers (responsáveis por vendas, promoções, merchandising, armazenamento e distribuição). 

 

Comprometida com boas práticas que vão do campo à mesa do consumidor, a companhia conta com milhares de produtores fornecedores participando de programas de qualidade nas cadeias de cacau, café e leite, que garantem uma produção sustentável e que trazem modernidade ao campo. Além disso, mantém iniciativas nas fábricas como minimizar a utilização de água e energia e reduzir as emissões, ações de reflorestamento e inovações contínuas em embalagens cada vez mais sustentáveis. A Nestlé Brasil está presente em 99% dos lares brasileiros.

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