Especialista lembra que o tempo de qualidade com os filhos é mais valioso do que qualquer brinquedo — e que o faz de conta continua sendo uma das formas mais poderosas de aprendizado e vínculo

         
Em um mundo acelerado, onde até as brincadeiras têm hora marcada, o simples ato de brincar livremente, sem telas, regras ou brinquedos caros, tornou-se um gesto de resistência. Às vésperas do Dia das Crianças (12 de outubro), é bom lembrar que existe algo que não cabe em caixa de presente: a presença real dos pais.

“O brincar é a linguagem natural da criança. Quando os adultos se permitem entrar nesse universo, estão dizendo ‘eu te escuto, eu quero estar com você’”, diz Danielle Admoni, , psiquiatra da infância e adolescência, supervisora na residência de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp/EPM) e especialista pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria). O tempo compartilhado em brincadeiras livres fortalece vínculos, desenvolve empatia e melhora a regulação emocional.

Em um cenário em que muitas famílias convivem mais com o cansaço, agenda cheia de atividades extracurriculares e as distrações provadas por celulares, tablets e TVs, do que com a convivência verdadeira, resgatar o faz de conta, o jogo simbólico e as risadas espontâneas é um antídoto contra o estresse e a desconexão entre pais e filhos.

E o melhor: não exige grandes investimentos. Uma cabana feita com lençóis, um “restaurante” montado na sala ou uma caçada de tesouros no quintal podem ser experiências muito mais marcantes do que presentes caros.

“O que as crianças mais pedem, muitas vezes sem saber, é tempo de atenção — e isso é algo que só os adultos podem dar e que não tem custo nenhum”, diz a psiquiatra.

Neste Dia das Crianças, mais do que dar um presente, a proposta é ser o presente. Brincar uma das formas mais simples e bonitas de dizer “eu te amo”.

Veja outras dicas de atividades acessíveis que pais e filhos podem fazer juntos:

- Piquenique no parque
Pode ser no parque, na praça ou até na varanda ou quintal de casa. Cada um escolhe algo simples para preparar e levar (um sanduíche, pão de queijo, castanhas frutas cortadas, suco);

- Cozinha em família
Escolha uma receita fácil — panquecas, cookies, bolo, pizza caseira — e prepare com os filhos. As crianças aprendem medidas, colaboração e paciência (e o resultado ainda é delicioso);

- Passeio pela cidade
Explore ruas, praças, parques e cantinhos novos do bairro, como turistas na própria cidade. Alugue bicicletas em um parque ou descubra em quais dias os museus da sua cidade oferecem entrada gratuita;

- Jogos de tabuleiro
Que tal uma competição amistosa em família? Escolham um jogo que todos gostem e mãos a obra. Os jogos podem ir se tornando mais complexos à medida em que as crianças entendem melhor as regras.