Pesquisas reforçam a eficácia do suplemento na preservação da força e autonomia na terceira idade

São Paulo, abril de 2025 – A combinação de creatina com treinamento de resistência tem se mostrado eficaz para preservar a massa muscular, aumentar a força e reduzir o risco de quedas em idosos — fatores cruciais para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida na terceira idade. Pesquisas publicadas em revistas científicas como Journal of Nutrition, Health & Aging e Journal of the International Society of Sports Nutrition indicam que essa estratégia proporciona ganhos significativos de força, melhora o desempenho físico e contribui para maior independência nas atividades cotidianas. Diante disso, a MyCreatine, empresa brasileira especializada em creatina e performance muscular, desenvolve fórmulas avançadas adaptadas a diferentes perfis e rotinas.

O tema ganha ainda mais relevância diante do envelhecimento da população. “Com o avanço da idade, a perda de massa muscular (sarcopenia) se intensifica naturalmente. A creatina, quando associada a hábitos saudáveis, é uma ferramenta poderosa para atenuar essa perda, melhorar a mobilidade e promover maior autonomia para os mais velhos”, destaca o fundador da MyCreatine.

Com o Brasil a caminho de se tornar uma das nações com maior número de idosos no mundo, soluções acessíveis e respaldadas pela ciência, como a suplementação de creatina, tornam-se cada vez mais essenciais. “Investir em estratégias preventivas é fundamental para promover o envelhecimento ativo e reduzir riscos de hospitalizações por quedas. A creatina pode ser uma grande aliada nesse processo”, conclui Bruno Magalhães.

Sobre a MyCreatine

A MyCreatine é a primeira e única empresa brasileira especializada exclusivamente em creatinas, lançada no segundo semestre de 2024. Com foco na qualidade e inovação, a MyCreatine iniciou suas operações com dois produtos: a creatina tradicional 100% pura e a Power Series, uma creatina avançada, saborizada e enriquecida com ativos que não só promovem o cuidado muscular tradicional, mas também beneficiam a saúde articular — uma verdadeira inovação no mercado. A MyCreatine expandiu seu portfólio com o lançamento de três novos produtos, totalizando agora cinco opções, sendo uma da linha Original Series (100% Pura) e quatro da linha Power Series (fórmulas avançadas).


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