Dor de garganta: 8 medidas que aliviam o sintoma

Basta as temperaturas baixarem para as doenças típicas da estação começarem a aparecer: gripe, faringite, laringite e até mesmo resfriado são problemas que têm um sintoma comum e muito incômodo – a dor de garganta. Seja com um ardor ou com aquela sensação de “arranhando”, isso indica que há algo de errado e que pode haver uma doença se instalando.

Por ser um sintoma comum e bastante dolorido, a dor de garganta tem alguns velhos companheiros, conhecidos por sua efetividade no alívio do desconforto. Entretanto, esses recursos dão apenas uma “mascarada” no quadro, sem influenciar no tratamento da inflamação ou outra condição existente.

“A hidratação constante, sim, é uma das medidas mais recomendadas para o tratamento de infecções na garganta, pois além de manter a hidratação das cordas vocais, deixa as secreções mais fluidas, facilitando a expectoração”, diz a médica Ângela Saragoça, coordenadora de Pronto Socorro do Hospital São Camilo de São Paulo.

Beber água frequentemente também é fundamental para que as reações de defesa do organismo possam estar ativas e prontas para combater os vírus e bactérias.

Outra medida importante para o tratamento de inflamações e infecções da garganta é o uso de anti-inflamatórios e antibióticos, que devem ser indicados pelo médico, a fim de erradicar totalmente o problema e prevenir recorrências.

“É importante que o paciente com dor de garganta faça uma avaliação médica, visto que a dor de garganta é um sintoma de muitas causas diferentes”, diz a otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista.

Confira abaixo as medidas que aliviam a dor de garganta em casa, mas que, no entanto, não tratam as doenças relacionadas. E vale o lembrete: ao menor sinal de piora, como a presença de pus, sangue ou dores mais intensas, procure um médico.

Hexamidina em spray

Com efeito analgésico, os medicamentos à base de hexamidina trazem benefício apenas durante o efeito da medicação, aliviando o sintoma sem tratá-lo. “Pelo fato de anestesiar a região, a pessoa pode forçar a garganta mais do que deveria, sofrendo inclusive uma piora na dor ao final do efeito da medicação”, diz a infectologista Valéria Paes, do laboratório Pasteur, em São Paulo.

De acordo com ela, esses remédios costumam ser utilizados, por exemplo, para permitir que o paciente se alimente melhor, até que o quadro se resolva. Entretanto, não resolvem, nem amenizam o quadro e devem ser usados, preferencialmente, com a recomendação de um especialista.

Própolis

Apesar de ser bastante recomendado para a dor de garganta, o própolis não possui benefício comprovado que qualifique sua atuação no tratamento de doenças (como uma faringite), mas é um ótimo aliado no alívio do sintoma.

“A substância possui ação anti-inflamatória que age diretamente na dor de garganta, mas não influencia na evolução da doença relacionada”, diz a médica Ângela Saragoça.

Também é importante ficar atento ao veículo em que está sendo manipulado o própolis. “Se ele for alcóolico, pode tornar-se irritante para a garganta, piorando o sintoma”, alerta a otorrinolaringologista Eliézia Alvarenga, do Hospital Samaritano de São Paulo.

Gengibre

É certo que a raiz é um poderoso anti-inflamatório natural, mas ela também só agirá no tratamento do sintoma, sem alterar o processo de cura da doença que está causando a dor de garganta.

“Quando a dor está sendo causada pela ação de vírus ou bactérias, o uso de substâncias com ação anti-inflamatória aliviam os sintomas e podem até reduzir sua intensidade, sem ocorrer a piora do quadro ao suspender seu uso”, afirma Eliézia Alvarenga.

Neste caso, tanto o chá de gengibre quanto balas feitas com a raiz ajudam no alívio do sintoma, segundo os especialistas. “A bala, inclusive, estimula a salivação, lubrificando as cordas vocais e melhorando a condição do local onde a agressão está ocorrendo”, acrescenta a médica Valéria Paes.

Chás

Qualquer chá tem em sua composição a água, que é fundamental no tratamento. “As substâncias naturais com ação anti-inflamatória, como gengibre e alho, reduzem o inchaço que costuma estar presente nos processos inflamatórios consequentes de infecções por vírus ou bactérias”, explica Valéria Paes.

No entanto, muito cuidado com a temperatura da bebida. “O chá quente pode aumentar a inflamação da garganta, piorando a dor”, alerta a otorrinolaringologista Eliézia Alvarenga.

Maçã e frutas cítricas

Ricas em vitamina C, as frutas cítricas também são conhecidas por seu nutriente anti-inflamatório e antioxidante, muito importante no fortalecimento da imunidade e prevenção de doenças que podem levar à dor de garganta. “No entanto, elas também não possuem efeito comprovado em acelerar a recuperação”, diz a infectologista Valéria Paes.

Além disso, essas frutas aumentam a salivação e lubrificam as cordas vocais. Já a maçã ajuda no aquecimento e lubrificação das pregas vocais, sendo, inclusive, uma boa pedida para pessoas que estão roucas ou sem voz.

Menta

“A menta aumenta a salivação, dá sensação de frescor e age aliviando os sintomas do processo inflamatório do local”, explica a médica Ângela Saragoça. Porém, essa sensação de frescor proporcionada pela erva pode agravar o quadro, piorando a irritação na garganta. Caso isso aconteça, suspenda o uso e procure um médico.

Gargarejo

A hidratação local sempre melhora o processo de inflamação que ocorre nas agressões por agentes externos como vírus, bactérias ou processos alérgicos. Por isso, o gargarejo com água morna é um opção para aliviar a dor de garganta e até mesmo auxiliar no tratamento do quadro.

“O gargarejo com água, muitas vezes, ajuda a diminuir as placas de pus nas amígdalas”, diz Eliézia Alvarenga. Porém, é importante que o gargarejo seja feito apenas com água, evitando misturas com própolis, mel, sal, vinagre ou mesmo chás, que podem causar uma irritação na garganta.

Segundo a otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, o gargarejo ajuda, principalmente, nos casos de dor de garganta irritativa, aquela que ocorre por conta do ar seco e da poluição. “A prática traz um alívio sintomático, se for realizada várias vezes ao dia”, esclarece a especialista.

Toda família tem uma receita caseira que é “tiro e queda” para tratar a inflamação na garganta. Seja mel com própolis, alho com gengibre e laranja, menta com gengibre, entre outras. De acordo com os especialistas, misturar esses ingredientes anti-inflamatórios não irá causar nenhum problema ou efeito colateral inesperado, mas tampouco tratará a doença.

“Assim como se usados de forma individual, esses ingredientes apenas aliviam os sintomas”, pontua a infectologista Valéria Paes. Além disso, é importante ressaltar que o uso de formulações associadas ao mel – que também é um anti-inflamatório importante – deve ser evitado por pessoas com diabetes.

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